Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 1 round
30 secondi
10 secondi
10 secondi
30 secondi
10 secondi


Allenamenti correlati

Lunes
2 min 15 sec, Moderato
Lunes
35 minuti, Intenso
Lunes
14 minuti, Principiante
Lunes
9 minuti,
Lunes
15 min 35 sec, Moderato
Miercoles
4 minuti,


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Sábado

Sábado

Principiante 6 min  
Núcleo  
Jueves

Jueves

Intenso 3 m 30 s  
Hombros  
Hacer Todos los Dias

Hacer Todos los Dias

7 min  
Inferior del cuerpo  
Miercoles

Miercoles

Principiante 5 min  
Piernas  
Viernes

Viernes

Moderato 7 min  
Piernas  
Martes

Martes

Moderato 3 min  
Inferior del cuerpo  

Categorie di allenamento