Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 1 round


Allenamenti correlati

Lunes
3 minuti, Moderato
Lunes
1 minuto, Moderato
Jk
2 minuti,
Martes
3 min 15 sec, Moderato
Daily
2 min 45 sec, Moderato
Inicio
2 minuti, Principiante


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Ataque abdominal

Ataque abdominal

Moderato 15 min  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Desafío ab-soluto

Desafío ab-soluto

Intenso 8 min  
Núcleo   Ningún equipo
Reto de peso de 9 minutos

Reto de peso de 9 minutos

Intenso 9 min  
Cuerpo Entero   Colchoneta de ejercicio
Abdominales

Abdominales

Principiante 9 min  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Lest Go

Lest Go

Moderato 4 min  
Espalda  
Martes

Martes

Moderato 3 min  
Inferior del cuerpo  

Categorie di allenamento