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Descrizione

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Exercises

Set 1: 3 round

Set 2: 1 round
1 minuto

Set 3: 3 round
Burpees Box Jump
Resistenza: Pesante
❤️ Vigoroso (Zona 3)
Burpees Box Jump
10 ripetizioni
Duble Kettlebell Clean And Push Press
Pesi: Pesante
❤️ Vigoroso (Zona 3)
Duble Kettlebell Clean And Push Press
20 ripetizioni
30 ripetizioni
30 secondi

Set 4: 1 round
30 secondi

Set 5: 3 round
❤️ Vigoroso (Zona 3)
1 minuto
Reverse Froggy Jump
Reverse Froggy Jump
15 ripetizioni
30 secondi

Set 6: 1 round
30 secondi



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