Allenamento Intenso

Upper Body Workout

Intenso Duration 5 minuti

Aree target: Arms

Attrezzatura: Dumbbell, Bench, Pull Up Bar

Aggiunto da Nino Canlas

Tag

Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per le Braccia Allenamenti con i Manubri Allenamenti con Panca Allenamenti con la Barra per Trazioni

Descrizione

Intense upper body workout

Exercises

Set 1: 1 round

Pesi: Moderato

10 ripetizioni

Dumbbell Bench Press

Dumbbell Bench Press

10 ripetizioni

75 ripetizioni

30 ripetizioni

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