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Descrizione

DO WARM UP #1 NO REST PAUSE BETWEEN EXCERCISES 60s REST PAUSE BETWEEN SETS POST WORK OUT FLEXIBILITY 5 minutes of light stretching


Exercises

Set 1: 1 round
❤️ Moderato (Zona 2)
1 minuto
1 minuto
1 minuto

Set 2: 1 round
❤️ Moderato (Zona 2)
1 minuto
1 minuto
1 minuto

Set 3: 1 round
❤️ Moderato (Zona 2)
1 minuto
1 minuto
1 minuto

Set 4: 1 round
❤️ Moderato (Zona 2)
1 minuto
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Set 5: 1 round
❤️ Moderato (Zona 2)
1 minuto
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