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Allenamento per Principianti

Easy Breezy

Principiante   2 minuti 30 secondi

Aree target: Legs

Attrezzatura: Chair

Avis M
 		    Aggiunto da Avis M
Easy Breezy
Tag
Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti per le Gambe Allenamenti con Sedia
Descrizione

Quick all body strengthening for beginners.. For people who have little time to exercise. People who want to exercise but feel bored and can't get started.

Exercises

Set 1: 1 round
March in Place
❤️ Moderato (Zona 2)
March in Place
1 minuto
Push-Ups
Push-Ups
15 ripetizioni
Floor Bridge
Floor Bridge
15 ripetizioni
Crunches
Crunches
15 ripetizioni

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