Endurance

Moderato Duration 40 minuti

Aree target: Lower Body

Aggiunto da Guy Walker

Tag

Allenamenti per la Parte Inferiore del Corpo

Descrizione

Long run with light body weight

Exercises

Set 1: 1 round

❤️ Moderato (Zona 2)

30 minuti

15 ripetizioni

15 ripetizioni

25 ripetizioni

15 ripetizioni

Set 2: 1 round

15 ripetizioni

15 ripetizioni

25 ripetizioni

15 ripetizioni

Set 3: 1 round

15 ripetizioni

15 ripetizioni

25 ripetizioni

15 ripetizioni

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