Allenamento Intenso

Everlasting Hang

Intenso Duration 7 minuti

Aggiunto da Personal Trainer Uncle Heiko S

Descrizione

Hold and hang as long as possible. Rest and start again. This short break activates growth hormones and makes you stronger and building muscles. Don't do this more than twice a week

Exercises

Set 1: 1 round

Hang Until Eternity

Hang Until Eternity

Ripetizioni Fino Al Fallimento

Set 2: 1 round

25 secondi

Set 3: 1 round

Hang Until Eternity

Hang Until Eternity

Ripetizioni Fino Al Fallimento

Set 4: 1 round

25 secondi

Set 5: 1 round

Hang Until Eternity

Hang Until Eternity

Ripetizioni Fino Al Fallimento

Set 6: 1 round

25 secondi

Set 7: 1 round

Hang Until Eternity

Hang Until Eternity

Ripetizioni Fino Al Fallimento

Set 8: 1 round

25 secondi

Set 9: 1 round

Hang Until Eternity

Hang Until Eternity

Ripetizioni Fino Al Fallimento

Set 10: 1 round

25 secondi

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