Leg Extension

Intenso Duration 6 minuti

Aggiunto da Lisa White

Descrizione

Leg extension tabata

Exercises

Set 1: 1 round

Pesi: Moderato
❤️ Vigoroso (Zona 3)

Leg extentions

25 ripetizioni

Rest

30 secondi

Set 2: 1 round

Pesi: Moderato
❤️ Vigoroso (Zona 3)

Leg extentions

25 ripetizioni

Rest

30 secondi

Set 3: 1 round

Pesi: Moderato
❤️ Vigoroso (Zona 3)

Leg extentions

25 ripetizioni

Rest

30 secondi

Set 4: 1 round

Pesi: Moderato
❤️ Vigoroso (Zona 3)

Leg extentions

25 ripetizioni

Rest

30 secondi

Allenamenti correlati

Leg Extensions

4 min 15 sec, Moderato

Leg extension workout

5 min 40 sec, Intenso

Legs

16 min 26 sec, Moderato

Legs

42 minuti, Moderato

Legs

18 min 18 sec, Moderato

Leg Extensions, Weight Machine

2 min 20 sec, Principiante

Fai questo allenamento in Workout Trainer

✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali

✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca

✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!

✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato

Registrare Allenamento

Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.