Push Ups Challenge

Intenso Duration 15 minuti

Aree target: Upper Body

Aggiunto da Demon655 Demonn

Tag

Allenamenti per la Parte Superiore del Corpo

Descrizione

Pretty hard challenge.

Exercises

Set 1: 3 round

15 ripetizioni

5 secondi

15 ripetizioni

5 secondi

15 ripetizioni

5 secondi

15 ripetizioni

5 secondi

30 secondi

45 secondi

Set 2: 1 round

5 ripetizioni

20 secondi

4 ripetizioni

15 secondi

3 ripetizioni

10 secondi

2 ripetizioni

5 secondi

1 ripetizione

20 secondi

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