Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 1 round
1 minuto
3 minuti

Set 2: 1 round

Set 3: 1 round
1 minuto


Allenamenti correlati

Esse
6 minuti, Moderato
Hard
3 minuti, Intenso
Ss
2 minuti,
Full Work Out
4 min 46 sec, Moderato
Anstrengend
6 minuti, Moderato
Full Body
20 minuti, Moderato

Power Systems Myo-Roller
Scelta Top per questo Allenamento

Power Systems Myo-Roller

This compact foam roller promotes spinal alignment and can target different pressure points during myofascial release.

Buy Now

Allenamenti con lo stesso attrezzatura


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

The Survivor

The Survivor

Intenso 23 min  
Full Body   No Equipment
Lose that Fat!

Lose that Fat!

Moderato 30 min  
Full Body   No Equipment
Total 10 Body

Total 10 Body

Intenso 10 min  
Full Body   Exercise Mat
Push HIIT Up

Push HIIT Up

Intenso 13 min  
Full Body   No Equipment
Scramble & Sweat

Scramble & Sweat

Principiante 11 min  
Full Body   No Equipment
Bodyweight HIIT

Bodyweight HIIT

Intenso 8 min  
Full Body   No Equipment

Categorie di allenamento