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Set 1: 1 round
Costas
12 ripetizioni
Costas
12 ripetizioni
40 secondi
Costas
12 ripetizioni
Costas
12 ripetizioni
40 secondi
Supino
12 ripetizioni
1 minuto
40 secondi
Supino
12 ripetizioni
1 minuto
40 secondi
Peito
12 ripetizioni
Ombro
12 ripetizioni
40 secondi
Peito
12 ripetizioni
Ombro
12 ripetizioni
40 secondi
Peitoral
12 ripetizioni
Ombro
12 ripetizioni
40 secondi
Peitoral
12 ripetizioni
Ombro
12 ripetizioni

Set 2: 3 round
Roman Chair
Ripetizioni Fino Al Fallimento
Ripetizioni Fino Al Fallimento
45 secondi


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Test
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At The Core
14 minuti, Intenso


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