Abs Prog

Moderato Duration 7 minuti

Aree target: Core

Aggiunto da Rui Vieira

Tag

Allenamenti per Addominali e Core

Descrizione

Abs prog

Exercises

Set 1: 1 round

One Down Two Up

1 minuto

Twisted Pistons

1 minuto

Rest

30 secondi

Hands Free Knee Tucks

1 minuto

Starfish Crunch

30 secondi

90-90 Crunches

1 minuto

Rest

30 secondi

Starfish Crunch

1 minuto

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