Scarica sull'App Store
Tag

Descrizione

This workout is just for me. Created by myself!


Exercises

Set 1: 1 round
Pesi: Leggero
10 ripetizioni

Set 2: 4 round
Shoulders With Dumbbels
Pesi: Pesante
❤️ Molto Duro (Zona 4)
Shoulders With Dumbbels
10 ripetizioni
Shoulders
Pesi: Pesante
❤️ Massimo (Zona 5)
Shoulders
10 ripetizioni

Set 3: 4 round
Shoulders
Pesi: Pesante
❤️ Molto Duro (Zona 4)
Shoulders
10 ripetizioni
Shoulders
Pesi: Pesante
❤️ Molto Duro (Zona 4)
Shoulders
10 ripetizioni

Set 4: 4 round
Shoulders
Pesi: Pesante
❤️ Molto Duro (Zona 4)
Shoulders
10 ripetizioni
Shoulders
Pesi: Pesante
❤️ Molto Duro (Zona 4)
Shoulders
10 ripetizioni

Set 5: 4 round
Traps
Pesi: Pesante
❤️ Molto Duro (Zona 4)
Traps
10 ripetizioni
Traps
Pesi: Pesante
❤️ Molto Duro (Zona 4)
Traps
10 ripetizioni


Allenamenti correlati


Rep Fitness Colorado Barbell
Scelta Top per questo Allenamento

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Allenamenti con lo stesso attrezzatura


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Kettelbell

Kettelbell

Intenso 27 min  
Kettlebell

Kettlebell

Intenso 32 min  
Core   Kettlebells
Drop It, Girl!

Drop It, Girl!

Moderato 25 min  
Core   Dumbbells
The Ultimate Fight

The Ultimate Fight

Moderato 8 min  
Shoulders   No Equipment
Back Attack

Back Attack

Principiante 8 min  
Back   Dumbbells, Bench
Biceps, Triceps, Abs

Biceps, Triceps, Abs

Moderato 13 min  
Arms   Dumbbell

Categorie di allenamento