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Allenamento per Principianti

Beginner

Principiante   5 minuti

Aree target: Upper Body

Attrezzatura: Dumbbell

Dejvid Myrtaj
 		    Aggiunto da Dejvid Myrtaj
Beginner
Tag
Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per la Parte Superiore del Corpo Allenamenti con i Manubri

Exercises

Set 1: 1 round
Push-Ups
Push-Ups
1 minuto
Rest
Rest
1 minuto
Prisoner Squats
Prisoner Squats
1 minuto
Rest
Rest
1 minuto
Alternating Bent Over Rows
Alternating Bent Over Rows
1 minuto

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