Allenamento Intenso

Buik

Intenso Duration 27 minuti

Aree target: Core

Attrezzatura: Dumbbell

Aggiunto da Celine Bogaard

Tag

Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per Addominali e Core Allenamenti con i Manubri

Exercises

Set 1: 1 round

90-90 Crunch Taps

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Bent Knee Twists

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Dumbbell Left Side Bends

Pesi: Moderato

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Dumbbell Right Side Bends

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Elbow To Knee Twists

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