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Set 1: 1 round
Inclinazione: Moderato
❤️ Moderato (Zona 2)
5 minuti
Pesi: Moderato
3 ripetizioni
Pesi: Moderato
3 ripetizioni
Resistenza: Moderato
❤️ Moderato (Zona 2)
1 minuto
Pesi: Moderato
30 secondi
Pesi: Moderato
1 minuto
30 secondi
Pesi: Moderato
3 ripetizioni
Resistenza: Moderato
❤️ Moderato (Zona 2)
5 minuti


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