Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 5 round
Pesi: Moderato
15 ripetizioni
30 secondi

Set 2: 5 round
Pesi: Moderato
15 ripetizioni
25 secondi

Set 3: 5 round
Pesi: Moderato
15 ripetizioni
Pesi: Moderato
15 ripetizioni
30 secondi


Allenamenti correlati

Bicep
6 min 11 sec, Intenso
Biceps
15 min 40 sec, Moderato
Bicep Workout
14 minuti, Moderato
Biceps1
16 min 15 sec, Moderato
Biceps 💪🏼
8 min 20 sec, Moderato
Biceps ARMS
16 min 30 sec, Moderato

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Scelta Top per questo Allenamento

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Allenamenti con lo stesso attrezzatura

Austin’s Monday Workout V1
32 min 53 sec, Moderato
Upper Body EMOM
31 minuti, Intenso
Chest Workout For Women
15 minuti, Moderato
Rep & Repeat
50 minuti, Intenso

Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Back!!!

Back!!!

Intenso 11 min  
Back   Dumbbells, Barbells
squats tabata

squats tabata

Intenso 8 min  
Legs   Barbell
Kettlebell Tabata

Kettlebell Tabata

Intenso 35 min  
Lower Body   Kettlebell
Barbells Crossfit

Barbells Crossfit

Intenso 14 min  
Full Body   Barbell
Chest

Chest

Moderato 21 min  
Chest   Barbell, Bench, Dumbbell
Legs  Day

Legs Day

Moderato 34 min  
Lower Body   Barbell, Dumbbell, Box or Step

Categorie di allenamento