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Allenamento Moderato

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Moderato   9 minuti

Aree target: Arms

Attrezzatura: Dumbbell

Gilles De Roos
 		    Aggiunto da Gilles De Roos
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Tag
Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per le Braccia Allenamenti con i Manubri
Descrizione

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Exercises

Set 1: 4 round
Dumbbell Chest Press
Pesi: Pesante
Dumbbell Chest Press
50 secondi
Dumbbell Upright Rows
Dumbbell Upright Rows
50 secondi
Bicep Curls
Bicep Curls
40 secondi

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