Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 1 round
20 ripetizioni
15 secondi

Set 2: 1 round


Allenamenti correlati

Test Chest
1 min 40 sec,
Chest
2 min 10 sec, Moderato
Test
3 minuti, Moderato
Chest Weights
10 min 33 sec, Intenso
Chest Work out
16 min 27 sec, Moderato
Chest & Arms
23 min 6 sec, Moderato

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Scelta Top per questo Allenamento

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Allenamenti con lo stesso attrezzatura

Austin’s Monday Workout V1
32 min 53 sec, Moderato
Upper Body EMOM
31 minuti, Intenso
Chest Workout For Women
15 minuti, Moderato
Rep & Repeat
50 minuti, Intenso

Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

5 Min Arms & Abs

5 Min Arms & Abs

Intenso 5 min  
Core   No Equipment
Morning Pushups

Morning Pushups

Intenso 2 min  
Ripped Biceps

Ripped Biceps

Intenso 10 min  
Sit-ups

Sit-ups

Moderato 6 min  
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Moderato 10 min  
Core   No Equipment
Exercise Bike

Exercise Bike

Principiante 15 min  

Categorie di allenamento