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Set 1: 2 round
10 secondi
10 secondi
Plank crunch
10 secondi
10 secondi
Leg ups
15 secondi
10 secondi
Butterflies
10 secondi
10 secondi
Toe Touch
15 secondi
10 secondi
Scissors
30 secondi
10 secondi
Hold
15 secondi
10 secondi
6 Inch
10 secondi
10 secondi
Leg Lifts
10 secondi
10 secondi
30 secondi
5 secondi
5 secondi


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10 minuti, Moderato


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