Lean Legs

Intenso Duration 21 minuti

Aree target: Legs, Shoulders

Attrezzatura: Wall

Aggiunto da Jailan Yasser

Tag

Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti per le Gambe Allenamenti con la Parete

Descrizione

No equipment required, but dumbbells can be used. This quick two circuits workout can be done at home and will make you feel the burn!🔥

Exercises

Set 1: 1 round

20 ripetizioni

30 ripetizioni

30 ripetizioni

50 secondi

100 ripetizioni

1 minuto

Set 2: 1 round

100 ripetizioni

50 secondi

40 ripetizioni

30 ripetizioni

20 ripetizioni

1 minuto

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