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Allenamento Intenso

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Intenso   12 minuti

Aree target: Core

Attrezzatura: Dumbbell

Dominic Pierce
 		    Aggiunto da Dominic Pierce
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Tag
Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per Addominali e Core Allenamenti con i Manubri
Descrizione

:-)

Exercises

Set 1: 4 round
Ankle Grabbers
Ankle Grabbers
1 minuto
90-90 Crunch Taps
90-90 Crunch Taps
1 minuto
Alternating Bent Over Rows
Pesi: Moderato
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1 minuto

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