Allenamento Intenso

Abbs

Intenso Duration 7 minuti

Aree target: Core

Attrezzatura: Dumbbells

Aggiunto da Stef Jacobs

Tag

Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per Addominali e Core Allenamenti con i Manubri

Descrizione

Abbs

Exercises

Set 1: 1 round

90-90 Crunch Taps

90-90 Crunch Taps

45 secondi

Bent Knee Twists

Bent Knee Twists

45 secondi

Ankle Grabbers

30 secondi

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30 secondi

Double Crunches

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45 secondi

Ab Curls

45 secondi

Basic Move

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