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Exercises

Set 1: 1 round
Plank
Plank
1 min 25 sec
Double Crunches
Double Crunches
1 min 15 sec
Left Side Plank
Left Side Plank
1 min 25 sec
Burpees
Burpees
1 min 5 sec
Right Side Plank
Right Side Plank
1 min 25 sec
Russian Twists
Russian Twists
1 min 10 sec
Bicycle Abs
Bicycle Abs
1 min 10 sec


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14 minuti, Moderato


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