Bridges

Principiante Duration 6 minuti

Aree target: Lower Body

Aggiunto da Ct Owen

Tag

Allenamenti per la Parte Inferiore del Corpo

Descrizione

Hold core

Exercises

Set 1: 1 round

Floor Bridge

20 ripetizioni

Rest

5 minuti

Allenamenti correlati

Bridges Only

10 min 25 sec, Principiante

Core Stability

6 minuti, Principiante

Core

11 min 24 sec, Moderato

Abs

8 min 30 sec, Moderato

Aaa

8 minuti, Moderato

Core 3

3 min 38 sec, Moderato

Fai questo allenamento in Workout Trainer

✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali

✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca

✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!

✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato

Registrare Allenamento

Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.