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Allenamento Moderato

Workout B1

Moderato   36 minuti

Aree target: Full Body

Attrezzatura: Kettlebell, Dumbbell, Chair, Barbell

Quilla Gs
 		    Aggiunto da Quilla Gs
Workout B1
Tag
Allenamenti per Palestra Completa Allenamenti per il Corpo Intero Allenamenti con le Kettlebell Allenamenti con i Manubri Allenamenti con Sedia Allenamenti con il Bilanciere

Exercises

Set 1: 6 round
Kettlebell Deadlifts
Kettlebell Deadlifts
1 minuto
Dumbbell Chest Press
Dumbbell Chest Press
1 minuto
Bulgarian Split Squats
Bulgarian Split Squats
1 minuto
Overhead Press
Overhead Press
1 minuto
Dumbbell Romanian Deadlift
1 minuto
Barbell Bicep Curls
Barbell Bicep Curls
1 minuto

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