Allenamento Moderato

Lat Pull Down

Moderato Duration 19 minuti

Aree target: Upper Body

Attrezzatura: Strength Machine

Aggiunto da Ivan Rodriguez

Tag

Allenamenti per Palestra Completa Allenamenti per la Parte Superiore del Corpo Allenamenti con le Macchine per la Forza

Exercises

Set 1: 4 round

Cable Lat Pull Down

45 secondi

15 secondi

Chest Butterfly

Pesi: Moderato
❤️ Moderato (Zona 2)

Chest Butterfly

45 secondi

1 minuto

Set 2: 4 round

Cable Lat Pull Down

45 secondi

15 secondi

Chest Butterfly

Pesi: Moderato
❤️ Moderato (Zona 2)

Chest Butterfly

45 secondi

15 secondi

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