Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 1 round
1 minuto

Set 2: 1 round


Allenamenti correlati

Plank
5 minuti,
Plank
2 minuti, Moderato
Plank
15 minuti, Moderato
Planks
2 minuti, Principiante
Planks
2 minuti, Moderato
Plank
5 minuti,


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

5 Min Arms & Abs

5 Min Arms & Abs

Intenso 5 min  
Core   No Equipment
2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

Moderato 2 min  
Core   No Equipment
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Moderato 10 min  
Core   No Equipment
Fast Arms & Abs

Fast Arms & Abs

Principiante 7 min  
Chest   No Equipment
Jump Around!

Jump Around!

Intenso 10 min  
Legs   No Equipment
Fat Face-Off

Fat Face-Off

Principiante 30 min  
Legs   Exercise Mat

Categorie di allenamento