Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 1 round
1 minuto

Set 2: 1 round


Allenamenti correlati

Plank
5 minuti,
Plank
2 minuti, Moderato
Plank
2 minuti, Moderato
Plank
1 min 30 sec, Intenso
Plank
15 minuti, Moderato
Planks
2 minuti, Principiante


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

5 Min Arms & Abs

5 Min Arms & Abs

Intenso 5 min  
Core   No Equipment
Washboard Abs Blast

Washboard Abs Blast

Moderato 12 min  
Core   No Equipment
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Moderato 10 min  
Core   No Equipment
Fast Arms & Abs

Fast Arms & Abs

Principiante 7 min  
Chest   No Equipment
Fat Face-Off

Fat Face-Off

Principiante 30 min  
Legs   Exercise Mat
Killer Core

Killer Core

Moderato 9 min  
Core   No Equipment

Categorie di allenamento