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Allenamento per Principianti

Upper

Principiante   90 secondi

Aree target: Shoulders, Back

Attrezzatura: Dumbbell

Rontyz Hardaway
 		    Aggiunto da Rontyz Hardaway
Upper
Tag
Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per le Spalle Allenamenti con i Manubri
Descrizione

Upper Body

Exercises

Set 1: 1 round
Push-Ups
Push-Ups
10 ripetizioni
Dumbbell Bent Over Rows
Pesi: Leggero
Dumbbell Bent Over Rows
1 minuto

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