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Allenamento Intenso

Wall Push Ups

Intenso   15 minuti

Aree target: Chest, Arms, Core

Attrezzatura: Wall

Ivan Rodriguez
 		    Aggiunto da Ivan Rodriguez
Wall Push Ups
Tag
Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti per il Petto Allenamenti con la Parete

Exercises

Set 1: 6 round
Wall Push Ups
Wall Push Ups
30 secondi
Rest
Rest
20 secondi
Wall Diamond Push Ups
Wall Diamond Push Ups
30 secondi
Rest
Rest
20 secondi
Wall Tricep Push Ups
Wall Tricep Push Ups
30 secondi
Rest
Rest
20 secondi

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