Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 1 round
15 ripetizioni
❤️ Leggero (Zona 1)
Side twist
10 ripetizioni
15 ripetizioni
1 minuto

Set 2: 1 round
15 ripetizioni
15 ripetizioni


Allenamenti correlati

Chest Workout
4 min 43 sec, Moderato
Chest Workout
29 minuti, Intenso
Chest+Arms Workout
7 minuti, Moderato
Chest Work
8 min 45 sec, Principiante
Chest Workout
1 min 30 sec, Moderato


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Super Good Warmup

Super Good Warmup

Principiante 4 min  
Core   Exercise Mat
Full Body Leanup

Full Body Leanup

Moderato 4 min  
Lower Body   No Equipment
Post Workout Stretches

Post Workout Stretches

Moderato 7 min  
Legs   Exercise Mat
Full Body Hottie

Full Body Hottie

Moderato 20 min  
Full Body   No Equipment
Butt Workout

Butt Workout

Moderato 12 min  
Lower Body  

Categorie di allenamento