Allenamento per Principianti

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Principiante Duration 35 minuti

Aree target: Full Body

Attrezzatura: Dumbbell, Barbell, Cardio Machine

Aggiunto da Venkat Sri

Tag

Allenamenti per Palestra Completa Allenamenti per il Corpo Intero Allenamenti con i Manubri Allenamenti con il Bilanciere Allenamenti con le Macchine Cardio

Exercises

Set 1: 1 round

5 minuti

Alternating Bent Over Rows

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5 minuti

Split Stance Barbell Chest Press

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5 minuti

Treadmill Moderate Jog

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20 minuti

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