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Allenamento Moderato

Quick Workout

Moderato   9 minuti

Aree target: Full Body

Attrezzatura: Cardio Machine, Dumbbell, Barbell, Bench

Michael Moraleja
 		    Aggiunto da Michael Moraleja
Quick Workout
Tag
Allenamenti per Palestra Completa Allenamenti per il Corpo Intero Allenamenti con le Macchine Cardio Allenamenti con i Manubri Allenamenti con il Bilanciere Allenamenti con Panca

Exercises

Set 1: 1 round
Treadmill Walk
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1 minuto
Treadmill Running
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3 minuti
Rest
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30 secondi
Plank with Shoulder Taps
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1 min 30 sec
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Dumbell Back Row
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