1

Intenso Duration 14 minuti

Aree target: Full Body

Aggiunto da Giselle Guimaraes Ramos

Tag

Allenamenti per il Corpo Intero

Descrizione

1

Exercises

Set 1: 1 round

❤️ Vigoroso (Zona 3)

Mountain Climbers

40 secondi

Rest

20 secondi

❤️ Vigoroso (Zona 3)

40 secondi

20 secondi

40 secondi

20 secondi

40 secondi

20 secondi

❤️ Vigoroso (Zona 3)

40 secondi

20 secondi

40 secondi

20 secondi

❤️ Vigoroso (Zona 3)

Butt Kickers

40 secondi

Rest

20 secondi

Set 2: 1 round

❤️ Vigoroso (Zona 3)

Mountain Climbers

40 secondi

Rest

20 secondi

❤️ Vigoroso (Zona 3)

40 secondi

20 secondi

40 secondi

20 secondi

40 secondi

20 secondi

❤️ Vigoroso (Zona 3)

40 secondi

20 secondi

40 secondi

20 secondi

❤️ Vigoroso (Zona 3)

Butt Kickers

40 secondi

Rest

20 secondi

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