Jumping For Joy

Moderato Duration 11 minuti

Aree target: Legs

Aggiunto da Jeremy Corsino

Tag

Allenamenti per le Gambe

Descrizione

Main focus her is cardio and legs. The idea is to keep moving and work those legs out. #somuchjumping

Exercises

Set 1: 1 round

Side Shuffles

45 secondi

❤️ Vigoroso (Zona 3)

30 secondi

30 secondi

30 secondi

15 secondi

Set 2: 1 round

30 secondi

30 secondi

45 secondi

30 secondi

10 secondi

Set 3: 1 round

45 secondi

30 secondi

30 secondi

30 secondi

25 secondi

Set 4: 1 round

30 secondi

45 secondi

30 secondi

30 secondi

❤️ Vigoroso (Zona 3)

Jump for Joy

45 secondi

Rest

20 secondi

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