Allenamento Intenso

Beach Training

Intenso Duration 45 minuti

Aree target: Legs

Attrezzatura: Cardio Machine, Wall, Dumbbell, Pull Up Bar, Strength Machine

Aggiunto da Andrea Macrì

Tag

Allenamenti per Palestra Completa Allenamenti per le Gambe Allenamenti con le Macchine Cardio Allenamenti con la Parete Allenamenti con i Manubri Allenamenti con la Barra per Trazioni Allenamenti con le Macchine per la Forza

Descrizione

Circuits to lose weight... very hard.

Exercises

Set 1: 1 round

15 minuti

15 ripetizioni

15 ripetizioni

Inverted Wall Push-Ups

Inverted Wall Push-Ups

15 ripetizioni

1 min 30 sec

Set 2: 1 round

15 ripetizioni

15 ripetizioni

Inverted Wall Push-Ups

Inverted Wall Push-Ups

15 ripetizioni

1 min 30 sec

Set 3: 1 round

15 ripetizioni

15 ripetizioni

Inverted Wall Push-Ups

Inverted Wall Push-Ups

15 ripetizioni

1 min 30 sec

Set 4: 1 round

15 ripetizioni

15 ripetizioni

6 ripetizioni

Set 5: 1 round

15 ripetizioni

15 ripetizioni

6 ripetizioni

15 ripetizioni

Set 6: 1 round

15 ripetizioni

15 ripetizioni

6 ripetizioni

Set 7: 1 round

15 minuti

Allenamenti correlati

Circuit Training

Circuit Training

13 min 30 sec, Intenso

Bodyweight Circuit

Bodyweight Circuit

29 minuti, Intenso

One Stop Shopping

One Stop Shopping

23 minuti, Moderato

Circuit Training

Circuit Training

33 min 45 sec, Intenso

27 minuti, Moderato

Weight Loss Circuit

Weight Loss Circuit

15 minuti, Intenso

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Scelta Top per questo Allenamento

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.