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Allenamento Moderato

Warm Up

Moderato   3 minuti 30 secondi

Aree target: Hombros

Attrezzatura: Mancuerna

Enrique Gómez Torrero
 		    Aggiunto da Enrique Gómez Torrero
Warm Up
Tag
Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per le Spalle Allenamenti con i Manubri

Exercises

Set 1: 1 round
Press de hombros
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10 ripetizioni
Descanso
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30 secondi
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