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Allenamento Moderato

Legs

Moderato   13 minuti

Aree target: Lower Body

Attrezzatura: Kettlebell, Dumbbell, Box or Step

Tori Wright
 		    Aggiunto da Tori Wright
Legs
Tag
Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per la Parte Inferiore del Corpo Allenamenti con le Kettlebell Allenamenti con i Manubri Allenamenti con Box o Step

Exercises

Set 1: 1 round
Kettlebell Deadlifts
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1 min 30 sec
Hammer Curls
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1 min 30 sec
Dumbbell Bench Step Ups
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2 minuti
Dumbbell Left Side Bends
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2 minuti
Box Jumps
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1 minuto
Tricep Extensions
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1 min 30 sec
Dumbbell Side Lunge and Touch
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1 min 30 sec
Cross Knees to Elbows
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1 min 30 sec

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