Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 1 round
25 ripetizioni
10 secondi
10 ripetizioni
10 secondi
10 ripetizioni
10 secondi
25 secondi


Allenamenti correlati

Day 2 - 30DC
2 min 15 sec, Principiante
Week 6 Day 5 Core
19 min 36 sec,
Core
12 minuti, Moderato
Daily Abs
4 min 30 sec, Principiante
Beginner
4 min 20 sec, Principiante
My Core
16 min 32 sec, Moderato


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Day 2 - 30DC

Day 2 - 30DC

Principiante 2 min  
Core  
Day 6 - 30DC

Day 6 - 30DC

Principiante 5 min  
Core  
Day 11 - 30DC

Day 11 - 30DC

Moderato 8 min  
Core  
Day 13 - 30DC

Day 13 - 30DC

Moderato 10 min  
Core  
Day 15 - 30 DC

Day 15 - 30 DC

Intenso 11 min  
Core  
Day 21 - 30 DC

Day 21 - 30 DC

Intenso 14 min  
Core  

Categorie di allenamento