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Allenamento Intenso

Ripped 1

Intenso   12 minuti

Aree target: Lower Body

Attrezzatura: Barbell, Strength Machine

Joe K
 		    Aggiunto da Joe K
Ripped 1
Tag
Allenamenti per Palestra Completa Allenamenti per la Parte Inferiore del Corpo Allenamenti con il Bilanciere Allenamenti con le Macchine per la Forza

Exercises

Set 1: 1 round
Barbell Front Loaded Squats
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1 minuto
Push Presses
Push Presses
1 minuto
Reverse Lunges
Reverse Lunges
1 minuto
Cable Lat Pull Down
1 minuto

Set 2: 1 round
Barbell Front Loaded Squats
Barbell Front Loaded Squats
1 minuto
Push Presses
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1 minuto
Reverse Lunges
Reverse Lunges
1 minuto
Cable Lat Pull Down
1 minuto

Set 3: 1 round
Barbell Front Loaded Squats
Barbell Front Loaded Squats
1 minuto
Push Presses
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1 minuto
Reverse Lunges
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1 minuto
Cable Lat Pull Down
1 minuto

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