Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 1 round
1 minuto
❤️ Moderato (Zona 2)
1 minuto

Set 2: 1 round

Set 3: 1 round


Allenamenti correlati

Lunes
4 minuti, Principiante
Lunes
6 minuti, Moderato
Lunes
9 min 28 sec, Moderato
Inicial
9 minuti, Principiante
Principio
4 minuti, Moderato
Dia 1
8 minuti, Principiante


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Perder y esculpir

Perder y esculpir

Principiante 30 min  
Piernas   Colchoneta de ejercicio
¡Pierde peso en un momento!

¡Pierde peso en un momento!

Moderato 10 min  
Cuerpo Entero   Ningún equipo
Entrenamiento físico Cardio y torso

Entrenamiento físico Cardio y torso

Moderato 15 min  
Inferior del cuerpo   Colchoneta de ejercicio
Reto Abdomen 3 Minutos

Reto Abdomen 3 Minutos

Principiante 3 min  
Núcleo   Ningún equipo
Abdominales

Abdominales

Principiante 9 min  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Cuerpo Completo

Cuerpo Completo

Intenso 19 min  
Inferior del cuerpo   Silla

Categorie di allenamento