Ab Curls

Principiante Duration 3 minuti

Aree target: Core

Aggiunto da Vicky Stewart

Tag

Allenamenti per Addominali e Core

Descrizione

Ab curls

Exercises

Set 1: 1 round

Ab Curls

1 minuto

Set 2: 1 round

Rest

1 minuto

Set 3: 1 round

Bicycle Crunches

10 ripetizioni

Set 4: 1 round

Alternating Side Planks

12 ripetizioni

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