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Set 1: 1 round
20 secondi
Rest
Rest
5 secondi
30 secondi
10 secondi
40 secondi
10 secondi
10 secondi
10 secondi
5 secondi

Set 2: 3 round
10 secondi
35 secondi
Rest
Rest
10 secondi
30 secondi
10 secondi
35 secondi
15 secondi
10 secondi
15 secondi


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10 min 45 sec, Intenso
Theo 1
39 minuti,


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