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Allenamento Moderato

Back Barbell Stuff

Moderato   10 minuti

Aree target: Shoulders, Back

Attrezzatura: Barbell, Dumbbell

Alison Hinton
 		    Aggiunto da Alison Hinton
Back Barbell Stuff
Tag
Allenamenti per Palestra Completa Allenamenti per le Spalle Allenamenti con il Bilanciere Allenamenti con i Manubri

Exercises

Set 1: 3 round
Barbell Bent-Over Rows
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15 ripetizioni
Barbell Hang Cleans
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10 ripetizioni
Barbell Reverse Grip Row
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15 ripetizioni
Lateral to Front Raises
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Push Presses
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