Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 2 round
1 minuto
10 secondi
45 secondi
5 secondi
5 secondi
35 secondi
5 secondi


Allenamenti correlati

Body Workout
28 minuti, Intenso
Short Workout
4 minuti, Moderato
Core It
8 minuti, Intenso
Core Workout
3 min 40 sec, Principiante
Cardio And Core 😊
7 min 45 sec, Intenso
Full body workout
11 min 20 sec, Intenso


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Arms & Abs

Arms & Abs

Moderato 24 min  
MAX Tabata Test

MAX Tabata Test

Intenso 11 min  
Core   Exercise Mat
Weight Training 101

Weight Training 101

Moderato 20 min  
Full Body   Dumbbells, Bench
Top Resolutions

Top Resolutions

Moderato 20 min  
Core   Dumbbells, Barbell
Thank-Full Body

Thank-Full Body

Intenso 12 min  
Full Body   Exercise Mat
Dumbell Madness

Dumbell Madness

Moderato 11 min  
Arms   Dumbbell, Bench

Categorie di allenamento