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Allenamento Intenso

500s B

Intenso   21 minuti

Aree target: Chest, Back, Core

Attrezzatura: Pull Up Bar

Christina Riddle
 		    Aggiunto da Christina Riddle
500s B
Tag
Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per il Petto Allenamenti con la Barra per Trazioni
Descrizione

Includes prep drill and cool down

Exercises

Set 1: 5 round
Short Crunches
Short Crunches
20 ripetizioni
Push-Ups
Push-Ups
20 ripetizioni
Leg Lifts
Leg Lifts
20 ripetizioni
Elevated Chest Dips
20 ripetizioni
Pull-Ups
Pull-Ups
20 ripetizioni

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