Allenamento Intenso

Body Pump

Intenso Duration 8 minuti

Aree target: Full Body

Attrezzatura: Barbell, Bench

Aggiunto da Daniel Bothma

Tag

Allenamenti per Palestra Completa Allenamenti per il Corpo Intero Allenamenti con il Bilanciere Allenamenti con Panca

Descrizione

Full body weight lifting routine

Exercises

Set 1: 1 round

Pesi: Pesante

4 minuti

Barbell Bench Press

Pesi: Moderato

Barbell Bench Press

4 minuti

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