Scarica sull'App Store
Tag

Descrizione

This workout strengthens and tones the whole body including your core, upper body and more ! Helps you be fit in no time.


Exercises

Set 1: 1 round
5 ripetizioni
❤️ Moderato (Zona 2)
35 secondi
5 ripetizioni
1 minuto
45 secondi

Set 2: 1 round
30 secondi
5 ripetizioni
Ripetizioni Fino Al Fallimento
30 secondi
❤️ Massimo (Zona 5)
1 minuto

Set 3: 1 round
❤️ Moderato (Zona 2)
45 secondi
❤️ Vigoroso (Zona 3)
Ripetizioni Fino Al Fallimento
7 ripetizioni
1 minuto


Allenamenti correlati

Full Body
7 min 10 sec, Intenso
Full Body Workout
13 min 30 sec, Moderato
Full Body Workout
9 min 5 sec, Moderato
Full Body Workout
24 min 55 sec, Moderato
Total Body Workout
45 minuti, Moderato
My Full Body Workout
7 minuti, Moderato


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Categorie di allenamento