Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 1 round
10 ripetizioni
10 ripetizioni
10 ripetizioni
20 secondi

Set 2: 1 round
10 ripetizioni
10 ripetizioni
10 secondi

Set 3: 1 round
5 ripetizioni
20 ripetizioni


Allenamenti correlati

At Work
13 min 39 sec,
Work
8 minuti, Moderato
Ehh
2 min 42 sec, Principiante
Basic
17 secondi, Principiante
Tuesday
36 min 9 sec,
Teste 1
18 min 5 sec, Moderato


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Cut and Chiseled

Cut and Chiseled

Intenso 8 min  
Arms   Exercise Mat
Easy Going Yoga

Easy Going Yoga

Moderato 11 min  
Easy Yoga Poses

Easy Yoga Poses

Principiante 5 min  
Shoulders  
Mountain Climb

Mountain Climb

Moderato 20 min  
Legs  
Workout Pt 1

Workout Pt 1

Moderato 18 min  
Full Body   Box or Step
Light Set

Light Set

3 m 30 s  
Arms  

Categorie di allenamento